Weißt du, wie der Prozess der Angstentstehung abläuft? Was passiert mit dir, wenn du Angstzustände bekommst? Schaue bitte hier zwei konkrete Beispiele an: 1. Du musst morgen vor deinen Kollegen eine Rede halten. 2. Du hast einen Termin beim Arzt zur Untersuchung. Die Szenarien in beiden Varianten sind gleich. Nach dem ersten Gedanken schaltet sich […]
